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MAL DI SCHIENA?
CAMBIA IL MATERASSO!

Il sonno è uno stato naturale rilassante e ristrutturante, che garantisce la salute fisica, l’armonia interiore e la bellezza. Esso rappresenta una fase di recupero, alla quale l’organismo non può rinunciare pena la sua stessa sopravvivenza. Va considerato un bisogno fondamentale e imprescindibile, ancora più che il mangiare. Senza mangiare si può vivere qualche settimana ma senza dormire non si sopravvive più di pochi giorni. La possibilità per la mente e per il fisico di riposare e recuperare a sufficienza durante la notte, dipende principalmente dal corretto sostegno che il materasso, ovvero il sistema letto fornisce al nostro corpo.Sceglietelo quindi con cura, diffidando da materassi troppo duri o troppo morbidi. Se si dorme su una superficie dura, infatti, il vuoto che si crea tra il materasso e il corpo può provocare tensioni che costringono ad assumere posizioni scorrette. Se invece, il materasso risultasse troppo morbido, il bacino affonda provocando l’inarcamento della colonna vertebrale.